Körperpsychotherapie nach der Hakomi Methode

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In meiner Praxis in Düsseldorf begleite ich Menschen mit einem achtsamen, körperorientierten Ansatz nach der Hakomi-Methode. Diese Form der Psychotherapie verbindet feine Körperwahrnehmung mit tiefgehender Selbsterforschung und lädt dazu ein, den Körper als Zugang zu inneren Erfahrungen zu nutzen. 

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Über feine Signale wie Atmung, Mimik, Körperhaltung oder innere Impulse werden prägende Muster spürbar und können in ihrer Bedeutung erkannt werden.

 

In einer geschützten Atmosphäre wenden wir uns den offensichtlichen und subtilen körperlichen Empfindungen und Reaktionen zu.

Gemeinsam erforschen und beobachten wir, welche Erfahrungen, Überzeugungen oder unerfüllte Bedürfnisse sich darin zeigen.

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Durch diese achtsame Erforschung werden alte Muster und Schutzstrategien erkennbar.

Im bewussten Kontakt mit dem Körper entsteht Raum für neue innere Erfahrungen - die Möglichkeit, alte Wunden heilen zu lassen und somit Veränderung zu ermöglichen.

 

HAKOMI fördert

• innere Ruhe, Klarheit und Stabilität

• Selbstkenntnis, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge

• gesunde Beziehungen und authentische Kommunikation

• das Wahrnehmen und Ausdrücken persönlicher Bedürfnisse und Grenzen

• Vertrauen, Selbstwirksamkeit und Mitgefühl

 

HAKOMI findet auch Anwendung in der Traumatherapie.

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